Grogi
= kita sedang tumbuh
Selamat tahun
baru Islam semuanya. Semoga kita menjadi lebih baik dari apa yang sudah kita lalui selama menginjakan kaki dibumi Allah. Saya karena memang sedang ada masalah dengan tidur saya, maka
saya lampiaskan untuk menulis saja dari pada bolak-balik di tempat tidur,hhee. Ditemani
si putih yang sudah mulai turun di musim gugur, yah namanya Siberia seperti
itulah, selalu lebih dulu kalau masalah yang dingin-dingin.. J
Akhir-akhir ini
saya sedang sibuk dengan
jurnal-jurnal dan tugas kuliah yang semuanya harus dipresentasikan, jika menyangkut dengan presentasi atau menyampaikan sesuatu kepada orang secara
menarik dan bisa diterima tentulah menjadi tantangan sendiri untuk kita semua , apalagi menyampaikan didepan
orang-orang yang berbeda Negara, suku, agama, dll.
Bicara kata tampil didepan umum pasti akan selalu di
iringi dengan kata Grogi atau gugup, sekalipun itu kita sudah terbiasa tampil
didepan umum. fase dari grogi ini
pastilah harus kita lewati,
Obama yang terkenal dengan gaya khasnya dan menarik perhatian di saat
bicara didepan umum mengakui disaat tampil ia selalu merasakan grogi atau gugup,
Mario teguh yang sudah tampil didepan jutaan orangpun mengakui rasa grogi ini takkan bisa hilang namun bisa dilalui dan melewati fase grogi disaat akan tampil didepan umum. Biasanya gugup atau
grogi akan muncul di menit awal disaat kita akan memulai, nah di saat itulah peran kita untuk mengatasi
grogi yang sudah muncul, jika kita gagal
mengatasi rasa grogi pada tahap awal, maka hancur sudah presentasi kita, apa
yang kita sampaikan pada tahap selanjutnya akan hilang begitu saja, walaupun
itu adalah hal yang sangat mudah. Salah satu penelitian mengatakan bahwa,
disaat kita grogi, maka 40 % cadangan
dari ilmu pengetahuan kita akan hilang dalam sesaat. maka dari itulah disetiap
kampus-kampus besar apalagi yang terkenal dengan public relation nya sudah
memberikan pelatihan khusus untuk mengatasi rasa grogi ini.
Apa yang kita rasakan disaat kita grogi? Akan menangiskah?,
ingin berlari keluar dari ruangan/lapangan?, atau yang ekstrimnya kencing
dicelana ? … J.
Sering kali, disaat kita merasakan grogi pada umumnya pasti akan merasa sangat tersiksa. Ada keinginan untuk
berteriak untuk segera lepas dari rasa grogi tersebut. Kapan perlu waktu
dipercepat saja.. J
Rasa grogi atau gugup bisa diatasi namun tidak bisa
dihilangkan, dengan adanya rasa grogi
maka disitulah bukti kita sedang tumbuh dan mencoba hal baru, percayalah grogi atau gugup ini hanya akan muncul, terasa jika kita
menghadapi hal baru. Saya dulu, itu sangat takut dan grogi sekali jika
disuruh menjadi pemimpin upacara
disaat saya masih di sekolah dasar, bahkan saya menangis ketika itu , namun
saya mencoba saja karena ada rasa tanggung jawab sebagai ketua kelas, pertama
saya lalui dengan kesalahan-kesalahan,mulai
dari cara jalan, memberikan penghormatan, dan balik kanan saya putar menjadi
balik kiri,, hehhe padahal di pramuka balik
kiri tidak ada. Namun karena sering tampil, saya terbiasa, rasa gugup tidak
muncul lagi, karena memang itu bukan hal baru bagi saya, saya terbiasa tampil
menjadi pemimpin upacara setiap hari senin, dengan orang yang sama,
kepala sekolah yang sama, guru yang
sama, teman-teman yang sama , grogi sendiri kabur entah kemana , saya sukses
mengatasi grogi tersebut. Namun ia muncul kembali disaat saya menjadi menjadi
pemimpin upacara di Sekolah menengah
pertama, kenapa?? Padalah saya sudah terbiasa dari kelas 4 SD - 6 SD menjadi pemimpin upacara, tapi kenapa
tiba-tiba si grogi tak di undang ini muncul lagi ? salah satu faktornya baru tadi, apa yang
baru, saya menjadi pemimpin upacara di depan teman-teman yang baru, kepala
sekolah yang baru, dan guru-guru yang baru.
Saya belum terbiasa dengan hal ini. Maka muncul lah kembali si grogi
ini,,hal itu terus berulang-ulang sampai saat ini jika saya menemukan hal baru untuk tampil didepan umum. maka dari itulah kenapa grogi tidak bisa di hilangkan hanya bisa di
atasi.
Mengatasi Grogi
Banyak sekali
bertebaran tips atau cara mengatasi gugup, grogi untuk tampil didepan
umum, saya akan tuliskan beberapa cara
mengatasi grogi menurut pengalaman saya khusus untuk presentasi didepan umum
saja ,, :
1.
Persiapkan
Diri 5 menit sebelum tampil
Saya terbiasa menyiapkan catatan sesuai slide presentasi saya, 5 menit sebelum tampil, bacalah catatn
tersebut untuk mengingat kata penting
2.
Atur
nafas di saat akan tampil
Disaat akan tampil atau nama kita di
panggil, sambil berjalan menuju tempat presentasi, tariklah nafas
sedalm-dalamnya, lalu keluarkan, jika memungkinkan sebelum
nama dipanggil duduk lah di bangku paling belakang, hal ini menyesiasati menarik nafas
semakin banyak sambil berjalan tersebut.
Kemudian jika memungkinkan, disaat
kita mempersiapkan presentasi kita, mencolan flashdisk tetap atur nafas dengan
baik, biasanya disaat grogi nafas kita tidak beraturan.
3.
Mulailah
dengan sapaan dan cerita
Memulai dengan sapaan adalah hal yang
wajib dilakukan disaat kita akan mempresentasikan sesuatu, apapun itu, disaat
kerja, konferensi, dll. nah jika ditambahkan dengan sebuah cerita baik maka itu akan jauh lebih baik , dan tentunya
cerita itu berkaitan dengan tema yang akan kita sampaikan , dan jauh lebih baik
cerita tersebut adalah diri kita sendiri.
4.
Tantanglah
Audiens
Hal ini kita lakukan disaat kita memang sudah
terdesak atau gagal mengatasi grogi disaat kita mulai dengan cerita atau
sapaan, jika hal itu sudah kita lakukan namun grogi masih ada, tantanglah
audiens atau pendengar dengan berkata bahwa “ saya mungkin akan melakukan
kesalahan,saya berharap nanti jika saya salah saudara-saudara bisa menemukan
hal tersebut dan kita diskusikan bersama” kata –kata ini sebaiknya kita ucapkan
kalau audiens kita mempunyai pengetahuan lebih banyak menurut kita pada saat
itu, saya disaat presentasi karena
memang menggunakan bahasa Russia , saya selalu memulai dengan kata “ maafkan
saya jika ada salah dari pengucapan kata saya dalam bahasa Russia, atau grammar
dari bahasa Russia yang indah ini, saya berharap teman-teman mengerti apa yang disampaikan,
kalau memang tidak mengerti teman-teman bisa menelpon saya atau berkunjung ke
asrama saya untuk berdiskusi bersama sehingga
ada kesempatan untuk buka kamus lebih banyak” setelah saya melakukan semua hal
tersebut saya berhasil menyingkirkan rasa grogi,
bahkan saya berhasil menyampaikan dengan
baik walaupun saya akui masih banyak kesalahan,
namun teman-teman saya mengerti dan puas
atas apa yang saya presentasikan, bahkan memuji
dengan bahasa sederhana saya
mereka lebih paham.
Demikian beberapa cara untuk mengatasi grogi, saya yakin insha allah dengan cara tersebut teman-teman bisa menaklukan presentasi yang akan dilakukan,, tentunya saya bukan seorang yang profesional masih kalah jauh dibandingkan dengan yang lainnya, tapi atas apa yang sampaikan adalah murni dari pengalaman-pengalaman saya ,, .. suksess yaa selamat mencoba
Emaridial Ulza
Russia
Keterangan
Photo : sibukforever.blogspot.com
.jpg)
0 Komentar